太極拳教室

太極拳レッスン 初級コース (東京・浜松町)

24式簡化太極拳を通して伝統の動きを学んでみませんか?

初学者向けのコースですが、本物の動きで最初から学びます。
本物の動きとは内勁のことで、ひとつのエンジンで全身を動かす力。

太極拳の動画はネット上に溢れています。
でも、伝統の内勁で動いている人は少ないです。

それは、その動きの習得が難しいからでしょうか?
私は違うと思っています。
伝統の動きを継承して、教えられる人が少ないからです。

正しい動きは、ゴルフのスイングと同じくひとつです。
本物の動きが体得できれば、一生の財産となります。
時間がかかっても、正しい動きを学ぶようにしましょう。

楽しく学んでいただけるよう工夫していきます。

Taijiquan Lesson Yemafenzong
太極拳 練習風景 野馬分鬃

【初級コース レッスン内容】
準備運動: 腰前屈、腰後屈、背伸び
基本1: 馬歩の立ち方、雲手(順方向、逆方向)
基本2: 弓歩の立ち方、弓歩の歩法
型練習: 毎月、技の2式を選び練習(型練習日程を参照)
パッド打ち: 丹田からの力の伝わり方を確認できる程度に軽く打つ
用法解説: 技の使用法を知識として理解してから、練習すると良い

型練習 年間日程:

(1月) 1 起勢, 2 野馬分鬃
(2月) 3 白鶴亮翅,4 樓膝拗步
(3月) 5 手揮琵琶,6 倒卷肱
(4月) 7 左攬雀尾,8 右攬雀尾
(5月) 9 單鞭, 10 雲手
(6月) 11 單鞭, 12 高探馬
(7月) 13 右蹬脚, 14 双峰贯耳
(8月) 15 左蹬腳, 16 左下勢独立
(9月) 17 右下勢独立,18 玉女穿梭
(10月) 19 海底針, 20 閃通背
(11月) 21 搬攔捶, 22 如封似閉
(12月) 23 十字手, 24 收勢

 

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開催日時: 毎月第2と第4日曜日 13:30 ~ 15:00
場所: 東京の浜松町にある綺麗なダンススタジにて
(参加者に通知させていただきます。)
参加費: 2,500円(当日集金)
服装: 動きやすい普段着(更衣室で着替えも可能)
靴: 動きやすい普段の靴(内履き不要)

現在、生徒さんは太極拳を初めて学ばれた方ばかりです。
初級コースですので、ご安心ください。
興味を持たれた方は、質問だけでも構いません。
お気軽にコンタクトください。

太極拳のインストラクターで、伝統の動きをもう一度確認されたい方、
他の武術有段者で、太極拳を経験してみたい方でも歓迎いたします。

参加申し込み方法: WEBのコンタクトをご利用ください。